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まるで雪国かのように雪が降り積もった週末。
朝練をしている公園まで続く道はまだ真っ白です。
いつもはこの坂を自転車でエッチラオッチラ登って行くのですが、いくらなんでもこれは無理・・・。
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ということで公園での朝練は諦め、室内練習となりました。
ていうか、しばらく室内練習になっちゃいそう。
■本日の朝練メニュー
息子があまりにも鈍足なので、走る時のフォームを練習しました。
姿勢をよくして、母指球に体重を乗せ、モモを上げる練習。
いわゆるモモ上げです。
身体のバランスが悪い息子は、あっちへフラフラ、こっちへフラフラ。
良い姿勢で体重をしっかり地面に伝えることができません。
走っている時もグニャグニャとこんな感じですから足が遅いのは当たり前。
しばらく練習してもらおう。
